近几天我们曹县的天气总是灰蒙蒙，早晨上班看不到前面的道路。很多人都生病了，尤其是呼吸道疾病，心脑血管疾病。人长时间处于这种天气中，可引起气管炎、肺炎及过敏性疾病，尤其是老人和孩子。什么是雾霾天气？雾霾，是雾和霾的组合，重要成分为二氧化硫、氮氧化物和吸入颗粒物是雾霾的主要组成。大雾天气空气质量较差，对于免疫系统缺陷的患者，可能出现意外情况。雾霾天气不仅影响人的身体，还会影响人的心情。尤其是外出的人们，心情急燥，车辆也多，影响交通，可能会发生交通事故。此外，由于雾天光线弱，气压较低，有些人就精神懒惰、厌倦。如何预防雾霾天气尤为重要。

    雾霾预防措施：

    1.首先保持乐观的心情，以积极乐观的心态面对，保证我们正常的工作和学习。

    2.大多数人喜欢在早晨适当的锻炼，但是像雾霾这样的天气，要减少活动量，老人和身体虚弱的人应减少外出活动。

    3.雾霾天气少开窗，多饮水，多吃水果和蔬菜，清淡饮食。

    4.出门前做好防护，佩戴专用口罩。

    5.雾霾天气尽量少外出。

    6.开车外出时，要减速慢行，遵守交通规则。

    7.适量补充维生素D。

    8.对于有呼吸道疾病和心脑血管疾病的患者，如有不适，请及时就医。

    9.要适当通风。

    10.在室内放些绿植，净化空气。

    如果在雾霾天气中遇有不适，如发热，咳嗽，胸闷，胸部不适等，请及时就医。曹县人民医院时刻关注民众健康，为您和您的家人健康保驾护航！